No translation is available.
• Daugiau negu 90% ligų yra sukeliama ar komplikuojama streso.
• Per paskutinius 5 metus imuninės sistemos ligų padaugėjo 200%. • Daugiau žmonių kreipiasi į gydytojus dėl nerimo, negu dėl peršalimo. Nerimas dabar yra labiau paplitęs negu depresija. Be to, nerimas yra polinkio į depresiją bei savižudybę rodiklis. • Didžiausias savižudybių skaičius įvyksta pavasarį. Žiemą savižudybių būna mažiausiai. • Moksliškai įrodyta, kad kaltės jausmas gali pažeisti Jūsų imuninę sistemą. • Pusė suaugusiųjų JAV kelis kartus per savaitę patiria problemas dėl miego, o net 29% kenčia nuo nemigos beveik kas naktį. • Miego trūkumas gali paveikti Jūsų imuninę sistemą ir sumažinti Jūsų atsparumą infekcijoms. • Stipraus streso metu Jūsų tikrasis (biologinis) amžius gali viršyti Jūsų kalendorinį amžių 32 metais. Taikant streso valdymo metodikas bei kuriant stiprius socialinius ryšius Jus galite streso sukeliamą senėjimą sumažinti iki 2 metu. • 52% procentų žmonių, besinaudojančių masažotuojų paslaugomis, pasirinko masažo terapiją, kaip būdą stresui sumažinti. • Mokslininkai nustatė, kad stresas (emocinės, protinės arba fizinės įtampos pavidalu) fiziškai keičia smegenis (neuronai susitraukia) ir tuo padaro ilgalaikę žalą žmonėms bei gyvūnams.
|