Simona išmoko atsipalaiduoti ir pailsėti

Simona kreipėsi pagalbos, nes jautėsi labai pavargusi ir išsekusi, kankinama nerimo dėl daugybės darbų ir pareigų, kuriuos visus norėjo atlikti laiku ir maksimaliai gerai. Siekis būti sumania bei dėmesinga mama, gera darbuotoja darbe, turėti tvarkingus namus, prižiūrėti artimuosius, suplanuoti smagų laisvalaikį šeimai ir skirti laiko savo pomėgiams bei saviraiškai kėlė įtampą, kuri, savo ruožtu, tik dar labiau trukdė atlikti visus užsibrėžtus ir suplanuotus darbus. Įtampa generavo nerimą, nerimas sukeldavo nemigą, nemiga – nuovargį ir t.t. Kol galiausiai gaudavosi uždaras ratas, iš kurio ištrūkti Simona jau sunkiai pati besugebėjo.

Jau pirmojo seanso metu Simona sužinojo, kad labiausiai jai reikia ... atsipalaiduoti. Sunkiai sprendžiasi gyvenimiški klausimai, kai viduje yra didžiulė įtampa, kuri sekina ir atima paskutines jėgas. Teko suprasti ir įsisavinti frazę 'Aš galiu sau leisti bet kada pailsėti'. Tai mažino vidinę įtampą ir leido atsipalaiduoti. Vien nuo minties, kad prireikus galima bet kada pailsėti, darosi ramiau, nuslūgsta įtampa. Išmokta atsipalaidavimo pamoka leido saugoti sveikatą ir toliau siekti savo tikslų.